Penyebab Mual Setelah Makan

Sejumlah kondisi dapat membuat Anda sakit perut setelah makan, mulai dari keracunan makanan hingga kehamilan.

Melihat lebih dekat gejala Anda yang lain dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan rasa mual Anda. Setelah Anda mengidentifikasi masalahnya, dokter Anda dapat membantu Anda menemukan perawatan yang akan menghentikan Anda dari sakit perut. Kemudian Anda dapat menikmati makanan Anda, bebas mual.

Penyebab

Ada banyak kondisi yang bisa membuat Anda mual setelah makan.

Alergi makanan

Makanan tertentu, seperti kerang, kacang, atau telur, dapat menipu sistem kekebalan Anda untuk mengidentifikasi mereka sebagai penyerbu asing yang berbahaya. Ketika Anda memakan salah satu makanan pemicu ini, sistem kekebalan Anda meluncurkan serangkaian peristiwa yang mengarah pada pelepasan histamin dan bahan kimia lainnya. Zat kimia ini menghasilkan gejala alergi, yang dapat berkisar dari gatal-gatal dan pembengkakan mulut, hingga mual.

Keracunan makanan

Makanan yang terlalu lama duduk atau tidak didinginkan dengan baik akan menarik bakteri, virus, dan parasit yang dapat membuat Anda sakit. Gejala keracunan makanan seperti mual, muntah, dan diare, biasanya dimulai dalam beberapa jam setelah Anda mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.

Virus perut

Bug umum ini, yang kadang-kadang dijuluki “flu perut”, menginfeksi usus dan memicu gejala gastrointestinal (GI) seperti mual, muntah, dan diare. Anda dapat menangkap virus perut dengan terlalu dekat dengan seseorang yang sakit, atau dengan makan makanan atau minum air yang telah terkontaminasi virus.

Kehamilan

Salah satu tanda paling awal bahwa Anda hamil adalah perasaan tidak nyaman dan mual, yang sering dimulai selama bulan kedua kehamilan Anda. Mengubah tingkat hormon memicu mual kehamilan.

Meskipun secara resmi disebut "morning sickness," mual dapat menyerang kapan saja sepanjang hari, termasuk waktu makan. Terkadang bau atau rasa makanan tertentu cukup untuk membuat perut Anda bergelinding. Perasaan itu bersifat sementara, dan itu tidak akan merugikan Anda atau bayi Anda.

Refluks asam

Perasaan terbakar di belakang tulang dada Anda, yang dikenal sebagai mulas, adalah gejala khas penyakit gastroesophageal (GERD), tetapi kondisi ini dapat menyebabkan mual juga. GERD terjadi ketika katup otot antara esofagus dan malfungsi perut, memungkinkan asam lambung bocor ke esofagus.

Kecemasan dan stres

Stres tidak hanya memengaruhi emosi Anda. Itu juga memengaruhi kesehatan fisik Anda. Perpisahan yang sulit atau kehilangan pekerjaan dapat membuat Anda kehilangan nafsu makan, atau merasa sakit setelah makan. Mual harus berhenti setelah Anda mengendalikan stres Anda.

Perawatan kanker

Beberapa obat kemoterapi menyebabkan mual sebagai efek samping. Rasa mual akan hilang setelah Anda menyelesaikan perawatan.

Penyakit kandung empedu

Kandung empedu Anda adalah organ yang duduk di sisi kanan atas perut Anda. Ini membantu tubuh Anda mencerna lemak. Batu empedu dan penyakit kandung empedu lainnya dapat memengaruhi kemampuan Anda mencerna lemak. Akibatnya, Anda akan merasa mual, terutama setelah Anda makan makanan yang kaya lemak.

Sindrom iritasi usus (IBS)

IBS adalah kumpulan gejala GI, yang bisa termasuk sakit perut, diare, dan konstipasi. Mual adalah salah satu keluhan paling umum pada orang dengan IBS.
Mabuk


Beberapa orang sangat sensitif terhadap gerakan. Jika Anda berada di antara mereka, gerakan kendaraan yang bergerak akan membuat Anda merasa mual. Makan sebelum atau sesudah perjalanan Anda dapat membuat mual lebih buruk.

Gejala

Carilah gejala lain ini, yang akan membantu Anda menentukan penyebab mual Anda:
Kemungkinan penyebab Gejala tambahan
alergi makanan gatal-gatal, gatal, pembengkakan pada mulut atau tenggorokan, kesulitan bernapas, mengi, sakit perut, diare, muntah
keracunan makanan atau virus perut muntah, diare berair, kram, demam rendah
sakit penyakit kandung empedu di perut kanan atas, muntah
mulas perasaan terbakar di dada Anda, bersendawa cairan asam, perasaan bahwa sesuatu ada di dada Anda, batuk
irritable bowel syndrome (IBS) nyeri di perut, diare, sembelit
mabuk perjalanan muntah, pusing, keringat dingin, perasaan tidak enak
payudara hamil yang lembut dan bengkak, periode yang hilang, kelelahan
stres atau nyeri otot kecemasan, kelelahan, kehilangan dorongan seksual, masalah tidur, kesedihan, iritabilitas

Kapan harus ke dokter

Mual sesekali setelah makan tidak menimbulkan kekhawatiran, tetapi Anda harus menghubungi dokter jika tidak pergi dalam waktu satu minggu. Segera hubungi jika Anda memiliki gejala lain yang lebih serius:

    darah di muntah atau tinja Anda
    sakit dada
    kebingungan
    diare yang berlangsung selama lebih dari beberapa hari
    haus ekstrim, produksi urine kecil, kelemahan, atau pusing, yang merupakan tanda-tanda dehidrasi
    demam lebih dari 101,5 ° F (30 ° C)
    rasa sakit yang hebat di perut
    detak jantung cepat
    muntah berat atau kesulitan menjaga makanan

pada anak-anak di bawah usia 6 tahun, hubungi dokter anak mereka jika:

    muntah berlangsung selama lebih dari beberapa jam
    Anda melihat tanda-tanda dehidrasi, seperti popok basah atau sedikit, tidak ada air mata, atau pipi cekung
    anak Anda mengalami demam lebih tinggi dari 100 ° F (37,8 ° C)
    diare tidak hilang

Pada anak-anak di atas usia 6 tahun, hubungi dokter anak anak Anda jika:

    muntah atau diare berlangsung lebih dari sehari
    Anda melihat tanda-tanda dehidrasi, seperti anak Anda tidak buang air kecil atau mengeluarkan air mata, atau pipinya cekung
    anak Anda mengalami demam lebih dari 102 ° F (38,9 ° C)

Diagnosa

Dokter Anda akan meminta Anda untuk menggambarkan gejala-gejala Anda, termasuk ketika Anda merasa mual, berapa lama perasaan itu bertahan, dan apa yang tampaknya memicunya. Membuat catatan tentang apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda sesudahnya dapat membantu dokter Anda membuat diagnosis.

Tergantung pada kondisi apa yang dokter Anda curigai, Anda mungkin memerlukan tes, seperti:

    tes darah atau urin
    tes kulit untuk melihat apakah Anda memiliki alergi makanan
    endoskopi atas untuk melihat apakah esofagus Anda bengkak, yang merupakan tanda GERD
    CT, X-ray, atau pemindaian ultrasound untuk memeriksa organ-organ Anda untuk mencari tanda-tanda penyakit
    kolonoskopi, sigmoidoskopi fleksibel, atau seri GI atas atau bawah untuk mencari masalah di saluran pencernaan Anda

 Pengobatan

Penyebab mual Anda akan menentukan bagaimana Anda mengobatinya.

Penyebab Pengobatan

pengobatan kanker mengambil obat antinausea yang diresepkan dokter Anda, makan makanan kecil yang terdiri dari makanan hambar, seperti kaldu yang jelas, ayam, atau oatmeal, dan coba akupunktur
Alergi makanan menghindari makanan yang memicu gejala Anda
penyakit kandung empedu mengambil obat untuk melarutkan batu empedu atau menjalani operasi untuk mengangkat kantong empedu Anda, yang dikenal sebagai kolesistektomi
GERD atau sakit maag menghindari makanan pedas dan berlemak, menurunkan berat badan, dan mengambil antasid atau obat lain untuk mengurangi asam lambung berlebih
IBS menghindari makanan yang mengganggu perut Anda
mabuk saat bepergian, duduk di lokasi di mana Anda akan merasakan sedikit gerakan, seperti di dekat bagian depan kereta atau di atas sayap pesawat terbang, dan memakai gelang atau patch penyakit gerakan
kehamilan mual makan makanan hambar, seperti kerupuk, roti panggang, dan pasta
lambung virus makan makanan hambar, mengisap keripik es, dan istirahat selama beberapa hari sampai Anda mengatasi infeksi
stres atau kecemasan melihat seorang terapis dan mencoba teknik relaksasi, seperti meditasi dan yoga


Pandangan Anda akan bergantung pada apa yang menyebabkan rasa mual Anda, dan bagaimana Anda memperlakukannya. Biasanya, mual setelah Anda makan akan menjadi lebih baik setelah Anda mengatasi sumber masalahnya.

Kiat pencegahan

Cobalah kiat-kiat ini untuk menghindari rasa sakit setelah Anda makan:

    Mengisap es batu atau es yang dihancurkan.
    Hindari makanan berminyak, digoreng, atau pedas.
    Makan terutama makanan lunak, seperti biskuit atau roti panggang.
    Makan makanan kecil lebih sering, bukan tiga kali makan besar.
    Bersantailah dan duduk diam setelah Anda makan untuk memberi waktu makan Anda untuk dicerna.
    Makan dan minum perlahan.
    Sajikan makanan dingin atau pada suhu kamar jika bau makanan yang dimasak membuat Anda merasa mual.